Projekt Beschreibung

Power Yoga

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Hier wird geschwitzt

Power Yoga entwickelt sich zunehmend zum Lieblingssport des modernen Großstadtmenschen. Warum das so ist lässt sich leicht erklären: es regt die Fettverbrennung an, strafft den Körper und sorgt für einen flachen Bauch. Während bei anderen Arten Spiritualität im Vordergrund steht, geht es hier um köperliche Übungen. Wie der Name schon sagt impliziert diese Form Stärke, Macht, Kraft. Spiritualität steht im Hintergrund, es werden kaum Atem-Übungen praktiziert oder meditiert.

Es überrascht nicht gerade, dass viele Fitnessstudios Power Yoga in ihrem wöchentlichen Plan mit aufnehmen, denn es passt sehr gut zu Sportler und Fitnesslieberhaber. Es geht darum die eigenen Grenzen zu finden, ins Schwitzen zu kommen und Rücken und Baumuskeln zu stabilisieren. Aber nicht nur, auch zum abnehmen ist es hervorragend geeignet. Grundsätzlich ist dazu zu sagen, dass Power Yoga als einer der härtesten und anstrengendsten Yogastilen beschrieben wird.  Umgangssprachlich wird auch gesagt Power Yoga sei 99% Schwitzen und 1% Erklärung. Für alle Fitness-Begeisterten dürfte das eine spannende Option sein!

Power Yoga in München gesucht? Auch in München findet diese Form immer größeren Anklang. Hier findest du alle aktuellen Power Yoga Veranstaltungen! Wir halten dich stets auf dem Laufenden bei allen Veranstaltungen von Yoga München.

  • Hoher Fitnessfaktor

  • Für Fortgeschrittene

  • Fördert Kraft, Balance, Flexibilität

Es ist die Königsdisziplin unter den Yoga-Stilen. Die Serie soll laut Empfehlung jeden Tag geübt werden und auch erfahrene Yogis geraten hier ordentlich ins Schwitzen. Der Lehrer betreut dabei jeden einzelnen Schüler ganz genau und achtet auf saubere Ausführung. Das ist auch absolut notwendig und empfehlenswert, denn wer sich ganz alleine an Ashtange Yoga wagen würde, könnte sich leicht verletzten oder verrenken.

“Power Yoga gilt als der schwierigste Yoga-Stil, weil man viel Geduld und Disziplin braucht. Häufiges Scheitern und Willenskraft gehören zum Power Yoga dazu.”

WOLFGANG FUCHS • YOGA TEACHER
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